05.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Anti-Aging Beauty beautytipps.ch elterntipps.ch familie.ch Hautpflege Körperpflege Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Themen Tipps wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Eine gute Hautpflegeroutine muss weder lang noch kompliziert sein. Entscheidend ist, dass Reinigung, Wirkstoffpflege, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz sinnvoll aufeinander folgen und zur Haut passen. Wer zu viele Produkte gleichzeitig kombiniert oder leichte und reichhaltige Texturen wahllos übereinanderschichtet, riskiert dagegen Pilling, Reizungen und eine Routine, deren einzelne Schritte kaum noch nachvollziehbar sind. Als Grundprinzip funktioniert häufig: zuerst reinigen, danach leichtere Pflegeprodukte und Seren auftragen, anschliessend Feuchtigkeit beziehungsweise reichhaltigere Pflege verwenden und morgens mit Sonnenschutz abschliessen. Toner, Augenpflege, Gesichtsöl, Peelings oder Wirkstoffprodukte sind zusätzliche Bausteine und keineswegs für jede Haut täglich notwendig. Eine übersichtliche Routine erleichtert es zudem, Verträglichkeit und tatsächlichen Nutzen einzelner Produkte zu beurteilen.

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04.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Beauty beautytipps.ch Bekleidung & Mode Beruf Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch familie.ch Gesundheit Körperpflege Krankheiten Magazine nachrichtenticker.ch News Personal Pflege Prävention Schuhe Sicherheit Themen Vital Ⳇ Verbreitung

Wer im Verkauf, in der Pflege, in der Gastronomie, im Coiffeursalon oder in der Produktion arbeitet, verbringt oft viele Stunden auf den Beinen. Beschwerden entstehen dabei selten durch einen einzigen Faktor. Meist treffen langes unbewegtes Stehen, harte Böden, unpassende Schuhe, Zeitdruck und fehlende Erholungsphasen zusammen. Gesunde Füsse brauchen deshalb mehr als weiche Sohlen. Entscheidend sind Schuhe, die zur Fussform und zur beruflichen Gefährdung passen, ein Arbeitsplatz mit Haltungswechseln sowie eine einfache, regelmässige Pflege. Schmerzen, anhaltende Schwellungen, Gefühlsstörungen und Hautverletzungen sind keine normale Begleiterscheinung eines langen Arbeitstags und sollten gezielt abgeklärt werden.

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04.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Gesundheit Haarpflege Hautpflege Körperpflege Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Pflege Themen Tipps Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Ein gepflegter Bart beginnt bei der Haut. Talg, Schweiss, Hautschuppen und Rückstände von Pflegeprodukten sammeln sich zwischen den Haaren und können Juckreiz, Unreinheiten oder gereizte Stellen begünstigen. Eine abgestimmte Routine hält Haut und Barthaar sauber, ohne den natürlichen Schutzfilm unnötig zu belasten. Wie viel Pflege nötig ist, hängt von Bartlänge, Haardichte, Hauttyp und gewünschter Form ab. Während ein Drei-Tage-Bart vor allem gleichmässige Konturen verlangt, benötigen längere Bärte zusätzliche Feuchtigkeit, regelmässiges Entwirren und einen sorgfältigen Formschnitt. Entscheidend sind passende Produkte, saubere Werkzeuge und eine Technik, die Haut und Haar schont.

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04.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty beautytipps.ch Haarpflege Körperpflege Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Themen Tipps wellnessaktuell.ch Ⳇ Verbreitung

Glatte Haut klingt nach einer unkomplizierten Beautybehandlung. Doch falsch eingesetzte Laser- und IPL-Geräte können Verbrennungen, bleibende Pigmentveränderungen, Narben und sogar Augenschäden verursachen. Eine im September 2026 aktualisierte Vollzugshilfe des Bundesamts für Gesundheit rückt deshalb die Qualifikation der Anbieter und die laufenden Kontrollen in den Fokus. Wer eine professionelle Haarentfernung plant, sollte nicht nur Preise und Vorher-nachher-Bilder vergleichen. Entscheidend ist, wer das Gerät bedient, ob der passende Sachkundenachweis vorhanden ist und wie sorgfältig Hauttyp, Medikamente, Sonnenexposition und mögliche Risiken vor der ersten Sitzung abgeklärt werden.

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03.09.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Gesundheit Haarpflege Hautpflege Körperpflege Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Reisen & Ausflüge Schweiz sportaktuell.ch Themen Tipps Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Wellness für Männer braucht weder ein eigenes Farbkonzept noch möglichst viele Spezialprodukte. Entscheidend ist eine Kombination, die zum Alltag, zur Haut, zur körperlichen Belastung und zum persönlichen Erholungsbedarf passt. Oft wirken wenige verlässliche Routinen nachhaltiger als ein überladener Wellnesstag. Pflege, Bewegung, Schlaf, Wärme und Massagen können Wohlbefinden und Regeneration unterstützen. Ihre Wirkung hängt jedoch von Dosierung, Regelmässigkeit und gesundheitlichen Voraussetzungen ab. Ein sinnvoller Wellnessplan setzt deshalb bei konkreten Bedürfnissen an und lässt genug Raum für Ruhe.

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23.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag beautytipps.ch business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch familie.ch Gesundheit hometipp.ch Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Schweiz Themen Tipps Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Der Rücken zieht nach einem langen Arbeitstag, beim Aufstehen vom Sofa sticht es ins Kreuz oder nach mehreren Stunden am Bildschirm fühlen sich Nacken und Lendenwirbelsäule steif an: Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Meist steckt keine gefährliche Erkrankung dahinter. Gerade bei unspezifischen Rückenschmerzen ist Bewegung häufig wichtiger als Schonung. Wer viel am Computer arbeitet, braucht deshalb nicht die eine vermeintlich perfekte Sitzhaltung. Entscheidend sind ein passend eingerichteter Arbeitsplatz, häufige Positionswechsel und genügend Bewegung ausserhalb des Bürostuhls. Auch im privaten Alltag lässt sich viel tun: spazieren, Kraft aufbauen, langes Liegen vermeiden und Warnzeichen ernst nehmen. Dieser Ratgeber zeigt, was bei akuten und wiederkehrenden Rückenschmerzen sinnvoll ist und wann eine medizinische Abklärung nötig wird.

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22.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch Nailart News Produkte Regionen Schweiz Themen wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ferien, Hochzeiten, Sommerfeste und Wochenenden am See sind Hochsaison für haltbare Maniküren. Gel und Shellac überstehen Wasser, Reisen und Alltag meist deutlich besser als klassischer Nagellack. Ende August zeigt sich jedoch bei manchen Händen die Kehrseite: Nach dem Entfernen wirken die Naturnägel plötzlich dünn, trocken, weich oder beginnen an den Spitzen zu splittern. Eine Pause kann dann sinnvoll sein. Entscheidend ist allerdings weniger, dass der Nagel „atmen“ muss, sondern dass weitere mechanische und chemische Belastungen ausbleiben. Aggressives Abfeilen, Fräsen bis auf die Naturnagelplatte oder das Abziehen einer noch fest haftenden Beschichtung können obere Nagelschichten mitnehmen. Aceton trocknet zusätzlich Nagel und umgebende Haut aus. Die beste Regeneration besteht deshalb nicht aus einem Wundermittel, sondern aus möglichst wenig neuer Belastung, konsequenter Rückfettung, kurzen Nägeln und etwas Geduld. Ein beschädigter Bereich lässt sich nicht über Nacht reparieren: Er muss mit dem Nagel herauswachsen.

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22.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Hautpflege Magazine Make-Up nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen Schweiz Themen Ⳇ Verbreitung

Die Hautpflege ist aufgetragen, die Foundation folgt – und plötzlich entstehen kleine Röllchen, Krümel oder gummiartige Rückstände. Dieses sogenannte Pilling entsteht meist nicht durch schlechte Produkte, sondern durch ungünstige Kombinationen, zu grosse Mengen oder eine ungeeignete Auftragstechnik. Mit einer einfacheren Routine, kurzen Wartezeiten und aufeinander abgestimmten Texturen lässt sich das Problem häufig vermeiden.

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21.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Herbst Inspiration Jahreszeiten Lifestyle Magazine Make-Up nachrichtenticker.ch News Regionen Schweiz Themen Ⳇ Verbreitung

Das Herbst-Make-up 2026 wird dunkler, weicher und weniger makellos inszeniert. Auf den internationalen Laufstegen treffen samtig wirkende Haut, tiefe Beerentöne und verwischte Augen auf eine auffallend unkomplizierte Grundidee: Make-up darf sichtbar sein, soll aber weniger konstruiert wirken. Statt spiegelndem „Glass Skin“-Glanz, hart konturierten Gesichtern und exakt gezeichneten Smokey Eyes dominieren weiche Texturen, gedämpfte Farben und Übergänge ohne scharfe Kanten. Besonders alltagstauglich sind drei Entwicklungen: Velvet Skin bringt ein natürliches, semi-mattes Finish zurück, dunkle Lippen bewegen sich zwischen Brombeere, Pflaume, Weinrot und Burgunder, während Smokey Eyes mit Espresso, Taupe, Oliv, Pflaume und Anthrazit deutlich sanfter ausfallen als ihre tiefschwarzen Vorgänger. Die Laufsteglooks müssen dafür nicht eins zu eins übernommen werden. Schon wenige gezielte Änderungen verwandeln die Trends in ein Make-up, das morgens im Büro ebenso funktioniert wie am Abend.

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19.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag beautytipps.ch Beruf Beschäftigung Business Business business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch Essen & Trinken familie.ch Gesundheit Getränke hometipp.ch Inspiration Lifestyle Magazine Medizin nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Rezepte Schweiz Themen Tipps Trends Vital xund24.ch Zubehör Ⳇ Verbreitung

Die Empfehlung klingt einfach: mehr Wasser oder ungesüssten Tee trinken. Im Alltag scheitert sie jedoch häufig an fehlendem Durst, ungünstigen Routinen oder einer Flasche, die ausser Sichtweite steht. Statt sich täglich zu einer grossen Trinkmenge zu zwingen, helfen kleine, wiederkehrende Handlungen. Die Schweizer Ernährungsempfehlungen nennen für gesunde Erwachsene täglich 1 bis 2 Liter ungezuckerte Getränke als Orientierung. Der tatsächliche Bedarf hängt von Alter, Aktivität, Ernährung, Temperatur und Gesundheitszustand ab. Entscheidend ist deshalb eine passende Menge, die über den Tag verteilt und ohne unnötigen Druck erreicht wird.

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13.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Beauty beautytipps.ch Eltern elterntipps.ch Familie Familienleben Gesundheit Magazine nachrichtenticker.ch Regionen Schweiz Themen xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Makellose Haut, schmale Taillen, definierte Muskeln und immer gleiche Gesichtszüge füllen die Feeds sozialer Netzwerke. Vieles davon ist sorgfältig inszeniert, gefiltert oder digital verändert. Jugendliche treffen dadurch täglich auf Körperbilder, die wie Normalität erscheinen, tatsächlich aber nur einen kleinen und häufig bearbeiteten Ausschnitt zeigen. In einer Lebensphase, in der sich Körper und Identität stark verändern, kann dieser dauernde Vergleich den Selbstwert belasten. Nicht jede intensive Nutzung sozialer Medien führt zu einem negativen Körperbild oder einer psychischen Erkrankung. Forschungsergebnisse zeigen jedoch klare Zusammenhänge zwischen wahrgenommenem Schönheitsdruck, verinnerlichten Idealen und geringerem Selbstwert. Schutz entsteht durch Medienkompetenz, vielfältige Vorbilder, respektvolle Gespräche und einen Alltag, in dem Anerkennung nicht vorwiegend vom Aussehen abhängt.

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09.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Beauty beautytipps.ch Dienstleistungen Eltern elterntipps.ch Erziehung Familie Gesundheit hometipp.ch Magazine Make-Up Nachhaltigkeit nachrichtenticker.ch News Produkte Regionen Schweiz Sicherheit Themen Tipps Trends xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Geschwungene Naturwimpern oder ein dichter Wimpernfächer: Wimpernlifting und Wimpernverlängerung verfolgen zwar ein ähnliches Schönheitsziel, funktionieren aber grundverschieden. Beim Lifting werden die eigenen Härchen chemisch geformt. Bei Extensions befestigt die Fachperson zusätzliche Fasern mit Klebstoff an den Naturwimpern. Das verändert Aussehen, Pflegeaufwand, Folgekosten und die möglichen Belastungen für Augen und Lider. Welche Methode besser passt, hängt deshalb nicht allein vom gewünschten Look ab. Wichtig sind auch der Zustand der Naturwimpern, empfindliche Augen, Kontaktlinsen, Allergien, die Bereitschaft zu regelmässigen Terminen und eine sorgfältige Hygiene. Dieser Ratgeber vergleicht beide Behandlungen, ordnet Gesundheitsrisiken ein und zeigt, worauf Eltern achten sollten, wenn Jugendliche sich eine professionelle Wimpernbehandlung wünschen.

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02.08.26 von belmedia Redaktion -schweizweit Allgemein Alltag Arbeitswelt beautytipps.ch Beruf Bildung & Arbeit business24.ch businessaktuell.ch elterntipps.ch Fitness Gesundheit Inspiration Lifestyle Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Regionen Schweiz Sicherheit Sport Themen Tipps Trends Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Der Kiefer bleibt fest, die Schultern wandern Richtung Ohren und selbst im Sitzen stehen die Beine unter Spannung. Stress zeigt sich häufig zuerst im Körper. Die progressive Muskelentspannung setzt genau dort an: Einzelne Muskelgruppen werden kurz angespannt und anschliessend bewusst gelöst. Die auch als progressive Muskelrelaxation oder PMR bekannte Methode folgt einem klaren Ablauf. Sie benötigt weder Geräte noch sportliche Erfahrung. Mit etwas Übung lässt sie sich zu Hause, vor dem Einschlafen und sogar während einer Arbeitspause anwenden.

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